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“强制失眠”可以治抑郁?

发布时间:2020-11-17    来源:亚博真人50198

亚博真人_睡眠不足通常与抑郁症有关。大多数患者都经历过不眠之夜,长期睡眠不足并不会缓解抑郁症。

这两种症状加在一起不能滥用到让人疲惫。然而,最近的研究宣传了以前关于政治的结论,使人们对缺乏意识有了新的认识。

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根据英国《每日邮报》报告,宾夕法尼亚大学医学院的研究发现,睡眠剥夺可以显著治愈抑郁症。但是这种化疗效果在一半左右的患者身上不会起作用,会起作用一段时间。一旦患者再次找到规律的睡眠,抑郁症就不会再来找你了。

实验效果这项研究50%的结果听起来可能有点不可思议,但研究人员指出,工作原理可能是睡眠剥夺改变了抑郁症患者的睡眠习惯,重置了患者的内部生物钟。但是目前睡眠剥夺疗法只对部分抑郁症患者有效的原因还没有明确发现。在实验中,研究人员避免了不同抑郁类型、不同睡眠剥夺类型以及患者之前是否服用过抗抑郁药的影响。结果显示,睡眠剥夺疗法确实对近50%的抑郁症患者有效。

即使是这项研究的领导者、宾夕法尼亚大学睡眠和临床心理学中心的教授菲利普戈尔曼,在面对结果时也是不尊重人的,而且“难以置信”。然而,科学家们仍然无法真正理解睡眠剥夺在抗抑郁过程中是如何发挥作用的。然而,科学家试图用睡眠剥夺疗法治疗抑郁症并不是第一次。自1990年以来,至少有75项研究致力于这一领域。

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但是自始至终没有全面的统计数据和分析,所以我们仍然不知道以前研究结果的佐证和连续性。不知道受试者对谁有效。

戈尔曼教授的结论是,这项研究不能确定谁对睡眠剥夺疗法治疗抑郁症有反应,谁没有明显的效果。所以,即使告诉一半参与实验的人是有效的,在实践中,也无法确认谁适合进行睡眠剥夺治疗,因此也无法进行适当的转诊。如果睡眠剥夺持续多年,不会造成自杀偏向等非常严重的问题。

日常生活中即使睡眠不足也不会造成生理和生理上的呼吸困难,抑郁症就是其中之一。但如果拒绝接受睡眠剥夺治疗仅一夜且无远期效果,如果拒绝接受化疗多年,如果患者不适应环境,则会降低患病风险。"这种抗抑郁治疗听起来矛盾,但事实是它确实会再次发生。

"戈尔曼教授指出。实验原理:睡眠时剥夺老板重置生物钟的治疗效果差异的主要原因可能在于睡眠时剥夺对抑郁症患者生物钟的影响。

"患有抑郁症的人的生物钟不能长时间工作."戈尔曼教授回应说,“通过跳过无法适应环境的节奏,人们可以重置体内的生物钟,至少在短时间内记住一些已有的呼吸困难症状。”科学家还推测,睡眠剥夺疗法可能对抑郁症患者的神经可塑性有影响。神经可塑性是指由经验引起的大脑结构转换。

大脑由神经元细胞和胶质细胞组成,它们相互连接。通过加强或巩固这些联系,大脑的结构可以再次改变。"睡眠中的驱逐会使脑细胞重新连接起来."戈尔曼教授解释说,“患有抑郁症的人已经被广泛指出,他们的神经可塑性已经被破坏,睡眠期间的剥夺可能会有意识地与脑细胞建立新的联系,这解释了抑郁症减轻的原因。

“问知道工作不会被广泛推广吗?即使睡眠剥夺疗法被证明是有效的、适合人的,它的临床应用前景也会显得你不用吃安眠药就能解决嗜睡的问题。睡眠剥夺疗法必须在设备齐全的护理设备和专业医生的指导下进行,这意味着费用会少一些,但医生进行这种疗法是一种“体力活动”如果医生半夜在医院陪病人,加班费也不是小数目,这种医药费肯定会有一些保险不给你赔。

“戈尔曼教授对这种疗法的推广仍然充满了不确定性。至于费用,可以在美国不同的医院和州出入。

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但按照全国平均水平,一个晚上的住院护理费用必须在2000美元左右,患者必须自己支付一半左右的费用。实验证明,服用抗抑郁药物,并结合睡眠剥夺疗法开展光疗法,将极大地促进抑郁症患者的长期康复。服用抗抑郁药的成本要高得多。

一般一片一美元左右。这样,一天睡眠剥夺疗法的住院费用大约等于一年抗抑郁药的费用。

”希望有一天,睡眠剥夺疗法也能被人拒绝。一旦应用变得更加普遍,成本就会上升。“戈尔曼教授仍然抱有期望。

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关于睡眠的几点1。一般人必须睡多少觉?睡觉仍然被一些人认为是浪费时间。根据不同的观点,一个成年人每天应该睡8个小时,那么如果他活到了78岁以上,那么他在睡眠中度过的童年时光大约是9490天(26年),相当于他生命的三分之一被枕头留下。这个事实不会让很多视时间为金钱,吐槽“浪费、不负责任”的人心碎。

那么,这个8小时睡眠建议靠谱吗?有没有可能通过训练增加睡眠时间,逐渐让身体习惯少睡?2.睡眠不足会有什么影响?首先,我们来思考一下8小时睡眠的必要性。根据美国科普网站的报道,早在1938年,科学家纳撒尼尔就做过实验。他把自己放在世界上最长的地下洞穴里,这个洞穴位于美国肯塔基州的猛犸洞穴里,长达32天,在那里他一整天都不知道光线,避开了外界的障碍。纳撒尼尔发现自己每天还是睡不着8到8.5个小时,打不过雷。

之后,其他科学家的类似实验也获得了类似的结果。无论环境如何封锁,给他们充足的睡眠时间,他们的睡眠时间都在8小时左右。睡八个小时以上怎么办?2003年,美国宾夕法尼亚大学的两名研究人员进行了睡眠剥夺对人们理解能力影响的实验。

他们将受试者分为四组,每天允许睡眠8小时、6小时、4小时和0小时,并测试一系列认知水平,包括解释、理解文章、午睡频率等。研究人员发现,在每天0小时睡眠组,一天下来,理解水平很好;每天4小时睡眠组,理解能力可以超过3天全天不睡觉的效果,持续10天,理解能力相当于最后两天不睡觉;每天6小时睡眠组,10天后的理解能力相当于一整天不睡觉的效果;每天8小时睡眠期间,小组的理解能力基本不变。3.补充睡眠的效果理想吗?从那以后,科学家们证实了8小时睡眠对一个人长期理解能力的重要性,但事实却让人流泪。但是在生活节奏如此缓慢的现代社会,很多加班工资狗都觉得自己达不到8小时睡眠的目标,所以希望自己在周末彻底调整掉的睡眠课。

这种方法不切实际吗?。

本文来源:亚博真人-www.spocmedical.com

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